L’ascolto musicale può ridurre l’ansia fino al 65 percento

Tutto sanno di cosa ha bisogno per gestire il proprio stress. Quando le cose si fanno difficili, al lavoro, a scuola o nella vita privata, è possibile utilizzare dei suggerimenti, trucchi e tecniche per meglio gestire e calmare i nervi. Un’idea potrebbe essere quella di creare una playlist di 10 brani rilassanti per il nostro corpo […]

La scuola cambia musica: Ukulele e non solo flauti

Sono in netto aumento le ricerche e gli studi interessati a capire come meglio insegnare musica all’interno degli istituti scolastici. E’ infatti l’era delle baby band, l’era in cui la musica, anche all’interno dei contesti scolastici, conta. Fortunatamente l’arte musicale entra sempre più nelle scuole e, tutto questo, grazie alle nuove normative politiche che ne […]

La musicoterapia riduce la depressione in adolescenti e bambini

I ricercatori dell’Università di Bournemouth e la Queen University di Belfast hanno scoperto che la musicoterapia riduce la depressione nei bambini ed adolescenti con problemi comportamentali ed emotivi. Hanno scoperto che bambini ed adolescenti, di età compresa tra gli 8 ed i 16 anni, sottoposti a sessioni musicoterapiche, avevano migliorato significativamente l’autostima e, la depressione […]

La terza età e la depressione

L’anzianità viene spesso descritta come un periodo di riposo, di riflessione e opportunità per fare le cose che sono state rimandate per lungo tempo, dopo che si sono cresciuti i figli e sviluppato una carriera. Purtroppo, il processo di invecchiamento non è sempre così idilliaco. Eventi come, ad esempio, croniche e debilitanti condizioni mediche, perdita di amici e persone care, edimpossibilità di partecipare alle attività come […]