La musica unisce la famiglia, migliora il rapporto tra genitori e figli

Niente più cuffie nelle orecchie per ascoltare la musica durante un viaggio, riduciamo i tentativi di l’isolamento. E’ importante che i ragazzi condividano le esperienze musicali anche con mamma e papà, questo incrementa la qualità del rapporto famigliare. Uno studio dall’Università dell’Arizona, pubblicato sul Journal of Family Communication afferma che la musica è la chiave […]

La musica unisce la famiglia e migliora il rapporto tra figli e genitori

Niente più cuffie nelle orecchie per ascoltare la musica durante un viaggio, riduciamo i tentativi di l’isolamento. E’ importante che i ragazzi condividano le esperienze musicali anche con mamma e papà, questo incrementa la qualità del rapporto famigliare. Uno studio dall’Università dell’Arizona, pubblicato sul Journal of Family Communication afferma che la musica è la chiave […]

Il Tai Chi migliora il metabolismo del cervello e l’energia muscolare negli anziani

Un nuovo studio sul Journal of Neuroimaging fornisce approfondimenti sui meccanismi biochimici con cui il Tai Chi – un esercizio corpo-mente – può fornire benefici sia fisici che psicologici. Utilizzando la spettroscopia a risonanza magnetica, un metodo non invasivo per misurare la chimica del cervello e dei muscoli, la ricerca condotta su 6 adulti anziani […]

Anche una singola sessione di Mindfulness può ridurre l’ansia

I programmi di Mindfulness hanno permesso il trattamento dell’ansia, una delle problematiche più comuni tra la popolazione. Una nuova ricerca suggerisce che le persone potrebbero trarre benefici psicologici e fisiologici dalla pratica dopo una singola sessione introduttiva. Comprendere gli effetti della Mindfulness sul corpo può aiutare a migliorare i programmi terapeutici per l’ansia, secondo Durocher. Egli ha […]