“Oziofobia” e dolce far niente: di cosa stiamo parlando?

Il termine “oziofobia” (traduzione italiana di “ociofobia”) è stato coniato per la prima volta da Rafael Santandreu, psicologo spagnolo. L’esperto voleva definire con questa parola la paura di non avere qualcosa da fare. È uno dei problemi della società odierna che cominciano a prendere piede senza nemmeno rendercene conto. Gli psicologi se ne sono accorti quando […]

L’uso di Probiotici può alleviare i sintomi della depressione

I probiotici possono alleviare i sintomi della depressione, oltre che aiutare a diluire i disturbi gastrointestinali, questo è quello che afferma una ricerca effettuata presso la McMaster University. I ricercatori del Farncombe Family Digestive Health Research Institute hanno scoperto che gli adulti coinvolti nella ricerca affetti dalla sindrome dell’intestino irritabile riportavano miglioramenti nella depressione dopo […]

Blue Whale: l’horror-game è arrivato in Italia. Preveniamo catastrofi.

Definirlo un gioco è ridicolo: sono attività perverse che potrebbero portare a finali drammatici e infelici. Blue Whale, in questo momento, è oggetto di indagini e arresti da parte della polizia russa. La polizia informa che questo trucido gioco, in pochissimi mesi, ha portato al suicidio di 157 adolescenti. Il gioco consiste nell’affrontare 50 lunghissimi giorni […]

Ridurre lo stress: il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson

Tra tutte le strategie che cercano di ridurre l’impatto fisico dello stress, la tecnica di rilassamento muscolare progressivo di Jacobson è una delle più efficaci. Se la pratichiamo sempre, diverrà un ottimo strumento per sopprimere progressivamente tutte le tensioni muscolari. Un aspetto curioso di questa tecnica, ideata da Edumund Jacobson nel 1920, è che dopo che […]