Canzoni per calmare l’ansia secondo le scienze

Il medico Lewis-Hodgson, insieme all’istituto Mindlab, ha condotto uno studio di ricerca per indicare le migliori canzoni per calmare l’ansia. Cambiano, ad esempio, i battiti del cuore, la respirazione, la pressione arteriosa. Che la musica eserciti una forte influenza sul nostro stato d’animo è risaputo o facilmente intuibile. Diverse ricerche dimostrano una stretta correlazione tra la […]

Fare esercizio fisico può far bene alla salute mentale: lo dice la scienza

Secondo uno studio, l’esercizio fisico migliora notevolmente la nostra salute mentale percepita, che potrebbe avere un’influenza diretta sullo stato d’animo e sui comportamenti relativi alla cura personale. Esercizio fisico e salute mentale sono due fattori direttamente legati tra loro. Secondo numerosi studi, l’esercizio fisico può aiutare a gestire i problemi di salute mentale oppure aumentare […]

Aumentano i disturbi psicologici dei minori: “si tratta di una vera emergenza”

Sono più di 50 mila i bambini e gli adolescenti seguiti per consulti psicologici infantili. I dati confermano inoltre che “le risorse sono insufficienti” Stiamo parlando di disturbi cognitivi, disturbi pervasivi dello sviluppo, disturbi dell’apprendimento, ritardi dello sviluppo e disabilità varie. Questi sono solo accenni dei problemi che possono appartenere alla vita di bambini ed […]